Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Главная
Отзывы
Получить доступ
Стол заказов
FAQ
Обновление ссылок
Заработать
Поддержка
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Искать только в заголовках
Автор:
Меню
Установить приложение
Установить
Ответить в теме
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
Григорий Басов, Юлия Ветушко х Ревитоника - Сам себе остеопат (2025)
JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно.
Необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="Slivopedia" data-source="post: 6696" data-attributes="member: 1"><p><strong>Григорий Басов, Юлия Ветушко х Ревитоника - Сам себе остеопат (2025)</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>[ATTACH=full]1777[/ATTACH]</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.</strong></p><p>Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть.</p><p>Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры.</p><p></p><p><strong>Результаты прохождения курса:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Решение проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни;</li> <li data-xf-list-type="ul">Избавление от болей в спине, пояснице, головных болей, мигреней;</li> <li data-xf-list-type="ul">Восстановление осанки, подвижности, свободы движений, бодрой походки;</li> <li data-xf-list-type="ul">Безопасное снижение веса, уменьшение жировых отложений в области живота и талии;</li> <li data-xf-list-type="ul">Избавление от сколиоза, мигреней, депрессий, профилактика артрита и артроза;</li> <li data-xf-list-type="ul">Пробуждение жизненной энергии, сексуальности, привлекательности;</li> <li data-xf-list-type="ul">Оздоровление репродуктивной сферы, облегчение ПМС, устранение последствий родовых травм;</li> <li data-xf-list-type="ul">Исчезают тревожность и стресс, снижение употребления таблеток, алкоголя, табака.</li> </ul><p><strong>Этот курс для тех, кто: </strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Ведет сидячий образ жизни;</li> <li data-xf-list-type="ul">Чувствует боль в спине, шее и ногах;</li> <li data-xf-list-type="ul">Испытывает стресс и усталость;</li> <li data-xf-list-type="ul">Хочет восстановиться после родов.</li> </ul><p><strong>Хотите жить дольше – двигайтесь!</strong></p><p>Недостаток движения называют тихим убийцей современности. От 30 до 50 % всех смертей связаны с дефицитом двигательной нагрузки, провоцирующим многие виды рака, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирение, депрессии, тяжелые роды.</p><p>Физическая активность — лучший способ продления молодости и лекарство от большинства болезней.</p><p>«Сам себе остеопат» нужен тем, кто «живёт» за офисным столом, в пробках, по разным причинам не занимается спортом. Самые эффективные и безопасные приемы ЛФК, пилатеса, йоги и остеопатии собраны в последовательную программу, учитывающую механизмы физиологической адаптации организма для всех уровней подготовки. За 5 недель вы полностью преобразитесь на уровне мышц, фасций, связок и каждой клеточки</p><p>тела в целом.</p><p></p><p><strong>На курсе вы узнаете, как:</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Продлить молодость эффективными видами двигательной активности</li> <li data-xf-list-type="ul">Провести профилактику самых распространенных заболеваний с помощью физической нагрузки</li> <li data-xf-list-type="ul">Провести тесты, мгновенно оценивающие ваш физиологический возраст</li> <li data-xf-list-type="ul">Заложить фундамент жизненной энергии и сексуальной привлекательности</li> <li data-xf-list-type="ul">Самостоятельно тренироваться с оптимальной регулярностью и правильно чередуя упражнения</li> <li data-xf-list-type="ul">Избежать травм и срывов в повседневной жизни и занятиях спортом</li> <li data-xf-list-type="ul">Быстро выйти из стресса без таблеток, алкоголя и табака</li> <li data-xf-list-type="ul">Устранить последствия родовой травмы у взрослых и детей</li> </ul><p><strong>Программа видеокурса:</strong></p><p><strong>Неделя 1</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Закладываем фундамент: разминка, суставная гимнастика, релаксация. Упражнения для стоп и ног.</li> <li data-xf-list-type="ul">Знакомимся с понятием «фасция» и ролью этой ткани в жизни организма.</li> <li data-xf-list-type="ul">Наводим порядок во взаимоотношениях стопа-тело.</li> <li data-xf-list-type="ul">Осваиваем разминку и суставную гимнастику.</li> <li data-xf-list-type="ul">Изучаем приёмы для оздоровления стоп и ног.</li> <li data-xf-list-type="ul">Учимся эффективно восстанавливаться после тренировок.</li> </ul><p><strong>Неделя 2</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Восстановление подвижности ключевых зон позвоночника.</li> <li data-xf-list-type="ul">Восстанавливаем подвижность ключевых зон позвоночника.</li> <li data-xf-list-type="ul">Возвращаем подвижность шеи, основания черепа и пояснично-крестцовой зоны.</li> <li data-xf-list-type="ul">Разучиваем диафрагмальное дыхание.</li> <li data-xf-list-type="ul">Учимся выполнять упражнения по принципу тенсегрити.</li> <li data-xf-list-type="ul">Возрождаем здоровую дыхательную механику.</li> </ul><p><strong>Неделя 3</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие нагрузки с поясницы и коленей.</li> <li data-xf-list-type="ul">Возвращаем мобильность тазобедренным суставам.</li> <li data-xf-list-type="ul">Повышаем эластичность связок.</li> <li data-xf-list-type="ul">Работаем с тремя плоскостями: сгибанием, разгибанием отведением/приведением.</li> <li data-xf-list-type="ul">Снимаем нагрузку с поясницы и коленей.</li> </ul><p><strong>Неделя 4</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Тренировка мышц кора.</li> <li data-xf-list-type="ul">Продолжаем работу над развитием гибкости тела.</li> <li data-xf-list-type="ul">Перераспределяем нагрузку в теле, разгружаем позвоночник.</li> <li data-xf-list-type="ul">Учимся удерживать и контролировать при движении биомеханический центр тела.</li> <li data-xf-list-type="ul">Изучаем принципы гармоничного движения.</li> </ul><p><strong>Неделя 5</strong></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Повышение стрессоустойчивости и рекомендации по самостоятельной работе.</li> <li data-xf-list-type="ul">Изучаем связь дыхания с психикой.</li> <li data-xf-list-type="ul">Учимся справляться с напряжением с помощью дыхательных техник.</li> <li data-xf-list-type="ul">Развиваем латеральное диафрагмальное дыхание.</li> <li data-xf-list-type="ul">Подводим итоги курса.</li> <li data-xf-list-type="ul">Настраиваемся на дальнейшую самостоятельную работу.</li> </ul><p><strong>Продажник:</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>*** Hidden text: cannot be quoted. ***</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Скачать:</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>*** Hidden text: cannot be quoted. ***</strong></p><p><strong></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Slivopedia, post: 6696, member: 1"] [B]Григорий Басов, Юлия Ветушко х Ревитоника - Сам себе остеопат (2025) [ATTACH type="full"]1777[/ATTACH] Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.[/B] Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры. [B]Результаты прохождения курса:[/B] [LIST] [*]Решение проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни; [*]Избавление от болей в спине, пояснице, головных болей, мигреней; [*]Восстановление осанки, подвижности, свободы движений, бодрой походки; [*]Безопасное снижение веса, уменьшение жировых отложений в области живота и талии; [*]Избавление от сколиоза, мигреней, депрессий, профилактика артрита и артроза; [*]Пробуждение жизненной энергии, сексуальности, привлекательности; [*]Оздоровление репродуктивной сферы, облегчение ПМС, устранение последствий родовых травм; [*]Исчезают тревожность и стресс, снижение употребления таблеток, алкоголя, табака. [/LIST] [B]Этот курс для тех, кто: [/B] [LIST] [*]Ведет сидячий образ жизни; [*]Чувствует боль в спине, шее и ногах; [*]Испытывает стресс и усталость; [*]Хочет восстановиться после родов. [/LIST] [B]Хотите жить дольше – двигайтесь![/B] Недостаток движения называют тихим убийцей современности. От 30 до 50 % всех смертей связаны с дефицитом двигательной нагрузки, провоцирующим многие виды рака, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирение, депрессии, тяжелые роды. Физическая активность — лучший способ продления молодости и лекарство от большинства болезней. «Сам себе остеопат» нужен тем, кто «живёт» за офисным столом, в пробках, по разным причинам не занимается спортом. Самые эффективные и безопасные приемы ЛФК, пилатеса, йоги и остеопатии собраны в последовательную программу, учитывающую механизмы физиологической адаптации организма для всех уровней подготовки. За 5 недель вы полностью преобразитесь на уровне мышц, фасций, связок и каждой клеточки тела в целом. [B]На курсе вы узнаете, как:[/B] [LIST] [*]Продлить молодость эффективными видами двигательной активности [*]Провести профилактику самых распространенных заболеваний с помощью физической нагрузки [*]Провести тесты, мгновенно оценивающие ваш физиологический возраст [*]Заложить фундамент жизненной энергии и сексуальной привлекательности [*]Самостоятельно тренироваться с оптимальной регулярностью и правильно чередуя упражнения [*]Избежать травм и срывов в повседневной жизни и занятиях спортом [*]Быстро выйти из стресса без таблеток, алкоголя и табака [*]Устранить последствия родовой травмы у взрослых и детей [/LIST] [B]Программа видеокурса: Неделя 1[/B] [LIST] [*]Закладываем фундамент: разминка, суставная гимнастика, релаксация. Упражнения для стоп и ног. [*]Знакомимся с понятием «фасция» и ролью этой ткани в жизни организма. [*]Наводим порядок во взаимоотношениях стопа-тело. [*]Осваиваем разминку и суставную гимнастику. [*]Изучаем приёмы для оздоровления стоп и ног. [*]Учимся эффективно восстанавливаться после тренировок. [/LIST] [B]Неделя 2[/B] [LIST] [*]Восстановление подвижности ключевых зон позвоночника. [*]Восстанавливаем подвижность ключевых зон позвоночника. [*]Возвращаем подвижность шеи, основания черепа и пояснично-крестцовой зоны. [*]Разучиваем диафрагмальное дыхание. [*]Учимся выполнять упражнения по принципу тенсегрити. [*]Возрождаем здоровую дыхательную механику. [/LIST] [B]Неделя 3[/B] [LIST] [*]Улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие нагрузки с поясницы и коленей. [*]Возвращаем мобильность тазобедренным суставам. [*]Повышаем эластичность связок. [*]Работаем с тремя плоскостями: сгибанием, разгибанием отведением/приведением. [*]Снимаем нагрузку с поясницы и коленей. [/LIST] [B]Неделя 4[/B] [LIST] [*]Тренировка мышц кора. [*]Продолжаем работу над развитием гибкости тела. [*]Перераспределяем нагрузку в теле, разгружаем позвоночник. [*]Учимся удерживать и контролировать при движении биомеханический центр тела. [*]Изучаем принципы гармоничного движения. [/LIST] [B]Неделя 5[/B] [LIST] [*]Повышение стрессоустойчивости и рекомендации по самостоятельной работе. [*]Изучаем связь дыхания с психикой. [*]Учимся справляться с напряжением с помощью дыхательных техник. [*]Развиваем латеральное диафрагмальное дыхание. [*]Подводим итоги курса. [*]Настраиваемся на дальнейшую самостоятельную работу. [/LIST] [B]Продажник: *** Hidden text: cannot be quoted. *** Скачать: *** Hidden text: cannot be quoted. *** [/B] [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Имя
Проверка
Ответить
Главная
Каталог курсов
Уход за собой, похудение, здоровье и спорт
Григорий Басов, Юлия Ветушко х Ревитоника - Сам себе остеопат (2025)
Верх
Низ
